武汉专门形体塑造气质培训班,哪里形体训练效果明显

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     塑造自己优雅气质，来当代风尚进行专业的学习，时间是美丽的敌人，却是气质的朋友；武汉当代风尚魅力女人课程从形体形象内外改变您的气质，美丽需要学习，魅力需要培养。精致、时尚、优雅的形象能让女人自露芬芳。 

武汉当代风尚专业的形体训练学校，不仅可以矫正自己的不良形体，还能快速提升自己的魅力，可以学习专业的形体礼仪课哦，形体礼仪课是每一位女性的一门必修课，它除了塑造女性的形体，最重要给予女性平静的心灵、自信的气质、健康的身体。

    培训大纲

一、形象气质管理一一优雅于形、喜悦于心

1、礼仪文化的精神和内涵

2、形象管理，七秒定输赢，“亮相”与“包装”的理论

3、打造黄金***印象

4、面部表情训练

二、基础形体训练——不良形体纠正

1、脖颈伸长训练：拉长颈部、顾盼生辉

2、肩背挺拔训练：肩背舒展、自信端庄

3、腰腹律动训练：腰腹紧致、婀娜多姿

4、手臂伸展训练：手臂柔美、动作轻盈

5、腿部挺拔训练：线条优美。活力呈现

三、形体仪态塑造——雕琢体态，让你拥有优雅的仪态

1、形体修炼：

端庄坐姿：“坐”得优雅，“坐”得得体

（基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、离座姿势、不雅坐姿）

挺拔站姿：“站”出自信，“站”出风采

（标准站姿、女生站姿、男生站姿、场合站姿、不雅站姿 ）

洒脱走姿：“走”出美感，“走”出成功

（标准行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿）   

优雅蹲姿：“蹲”的自然，“蹲”的含蓄

（标准蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿）

2、规范、优雅的手势礼仪：优雅柔美大气利落

四、仪容仪表礼仪——穿着得体，秀出美丽

                   1、找准与自身年龄相符的仪容修饰方法

2、着装原则：TPO原则、造型和谐原则、色彩搭配原则

3、色彩与款式风格的基本知识，不同体型特征的着装要领

五、语言交流艺术——做受人欢迎沟通者

1、声音的魅力——音由心生

2、人际交往艺术

3、如何倾听：倾听重要吗？怎样才算有效倾听

4、、联通、网络交流礼仪

六、日常交往礼仪——赢得友谊。信任与合作

   1、会面礼仪：称呼、介绍、握手

2、待客礼仪：邀约、招呼、接待引导、入座、备茶

3、拜访做客礼仪：预约、举止得体、适时告辞

4、馈赠礼仪——让友情来的更真诚

     提升个人形象气质学习形体礼仪，矫正自己的不良习惯需要针对性的训练，武汉当代风尚专业形体训练课程，精品小班一对一辅导，针对个人的走姿，站姿。坐姿，身形进行规范性的训练，让我们的举止变得优雅大方得体有气质，在生活中自己魅力与形象气质的改变、不仅是生活的品味提高、也是感情魅力的提升！做一个有修养、有气质的魅力女性、就来当代风尚形象设计培训机构吧！专业魅力形象提升班！扮靓打扮自己的培训课程！